Vriendschap

“Ik wil zo graag vrienden zijn met X, maar het lukt me niet om een vriendschap te sluiten. Soms doet hij wel aardig tegen me hoor, maar hij wil nooit met me afspreken om te komen spelen. Ik probeer ook echt heel aardig voor hem te zijn, geef hem regelmatig wat leuke cadeautjes en kies hem altijd als eerste uit. Maar toch…..” Mats kijkt bedroefd naar beneden terwijl hij vertelt dat hij zich teleurgesteld voelt. 

We gaan samen in gesprek over vriendschap. Vriendschap is iets bijzonders dat van beide kanten komt. Het gaat over geven en nemen, vertrouwen hebben in elkaar, elkaar accepteren en natuurlijk graag bij de ander willen zijn. Vriendschap kun je niet afdwingen of kopen. Het is iets dat groeit tussen twee of meerdere personen. 

We nemen een tekenvel, stiften en een aantal poppetjes erbij. Ik laat Mats een poppetje kiezen, dat zet hij in het midden van het papier. We gaan in gesprek over zijn bestaande vriendschappen, deze zet hij door middel van poppetjes bij zijn eigen poppetje in de buurt. Hij vertelt over zijn vrienden en vriendinnen, hij kan zijn vriendschappen goed verwoorden. Hij tekent verbindingslijnen tussen zichzelf en zijn vrienden en vriendinnen. Ik laat hem ook een poppetje kiezen voor X en vraag hem in het veld te zetten. Mats tekent verbindingslijnen naar X en een paar van zijn vrienden, maar geen lijn naar hemzelf. Hij vertelt dat deze vriendschap nog niet goed is en daarom geen lijn krijgt. 

Tijdens deze sessie, die natuurlijk nog verder gaat, ziet Mats dat hij veel goede vrienden en vriendinnen heeft. Hij beseft dat een vriendschap met X niet heel belangrijk is, hij kan het wat meer loslaten. Hierdoor ontstaat meer ruimte tussen deze twee jongens, waardoor de spanning afneemt. 

Wat is vriendschap?

Vriendschap is een relatie waarin mensen zich gezien, geaccepteerd en gewaardeerd voelen. Het ontstaat wanneer je graag samen bent, elkaar vertrouwt en ruimte ervaart om jezelf te zijn. Vriendschap voelt vertrouwd en prettig; je kunt samen lachen, maar ook jezelf laten zien als het even moeilijk is. In een vriendschap is er aandacht voor elkaar, is er sprake van geven en nemen en is er ruimte voor verschillen. Vriendschap komt van twee kanten en laat zich niet afdwingen of kopen. Het is iets dat groeit door oprechte verbinding en wederzijds contact. Soms is een vriendschap er voor even, soms voor langer, maar elke vriendschap kan waardevol zijn. 

Kenmerken van vriendschap

Echte vriendschap herken je aan een aantal belangrijke kenmerken. Het komt van twee kanten: jullie willen allebei contact en maken tijd voor elkaar. Je voelt je op je gemak bij de ander en durft jezelf te zijn, zonder je anders voor te doen. Er is vertrouwen, waardoor je dingen kunt delen en weet dat dit veilig is. In een vriendschap is er aandacht voor elkaar en wordt er rekening gehouden met elkaars gevoelens. Ook kunnen er verschillen of meningsverschillen zijn, maar die worden uitgesproken en opgelost. Deze kenmerken zorgen ervoor dat een vriendschap prettig voelt en kan blijven groeien.

Kernwaarde van vriendschap

Vriendschap is gebaseerd op een aantal belangrijke kernwaarden. Respect speelt hierin een grote rol: elkaar accepteren zoals je bent en rekening houden met elkaars grenzen. Vertrouwen is een andere belangrijke waarde. Je kunt op elkaar bouwen en voelt je veilig om jezelf te laten zien. Eerlijkheid hoort daar ook bij. Je durft te zeggen wat je denkt en voelt, op een manier die de ander niet schaadt. Daarnaast is gelijkwaardigheid essentieel. In een vriendschap is niemand meer of minder dan de ander. Deze kernwaarden vormen samen de basis voor een gezonde en duurzame vriendschap.

Hoe herken je vriendschap?

Vriendschap herken je aan het gevoel dat je graag bij de ander bent en jezelf kunt zijn. Je zoekt elkaar op, toont interesse en luistert naar elkaar. Er is ruimte voor plezier, maar ook voor momenten waarop iets lastig is. In een vriendschap voel je je meestal veilig en gewaardeerd. Je merkt dat contact niet alleen vanuit één kant komt, maar dat beide personen moeite doen om de verbinding te onderhouden. Deze wederzijdse aandacht en betrokkenheid zijn belangrijke signalen van vriendschap.

Wat is belangrijk bij een vriendschap?

Bij een vriendschap is het belangrijk dat er balans is. Dat het contact niet steeds van één kant komt en dat beide personen zich gezien en gehoord voelen. Open communicatie speelt een grote rol. Door te praten over wat fijn voelt en wat minder prettig is, blijft de verbinding helder. Ook grenzen respecteren is belangrijk. Je hoeft het niet altijd met elkaar eens te zijn om toch vrienden te blijven. Daarnaast is het waardevol om te accepteren dat vriendschappen kunnen veranderen. Soms groeit een vriendschap verder, soms neemt deze een andere vorm aan, en dat mag.

Hoe krijg je vrienden?

Vriendschappen ontstaan vaak door samen te spelen, samen te lachen of dezelfde interesses te hebben. Het helpt om jezelf te zijn en open te staan voor anderen. Door contact te maken, een praatje te beginnen of iemand uit te nodigen om samen iets te doen, kan er langzaam een vriendschap groeien. Soms ontstaat een vriendschap vanzelf en soms duurt het wat langer. Het belangrijkste is om te onthouden dat je niet iedereen als vriend hoeft te hebben en dat je niets hoeft te veranderen aan jezelf om erbij te horen.

Wat als iemand jouw vriend niet wil zijn?

Het kan verdrietig zijn wanneer iemand jouw vriend niet wil zijn. Dat mag pijn doen en die gevoelens zijn heel normaal. Het betekent niet dat er iets mis is met jou. Soms past een vriendschap gewoon niet, ook al zou je het graag willen. Iedereen kiest zijn eigen vrienden en dat kun je niet afdwingen. Door dit te accepteren en ruimte te maken voor andere contacten, kunnen er nieuwe vriendschappen ontstaan waarin jij wel jezelf kunt zijn en je welkom voelt.

Hoe behoud ik een vriendschap?

Een vriendschap behouden vraagt aandacht. Door interesse te tonen, naar elkaar te luisteren en tijd met elkaar door te brengen, blijft de verbinding bestaan. Het is normaal dat er soms onenigheid is. Door hierover te praten en het weer goed te maken, kan een vriendschap juist sterker worden. Ook is het belangrijk om elkaar ruimte te geven en te accepteren dat iedereen soms verandert. Zo kan een vriendschap meegroeien en in balans blijven.